Kliknij tutaj --> 🧧 być kobietą po 40 tce

Wiecie, to ma być tak: otwierasz okienko i bum! Tam czeka na Ciebie nietypowy prezent: filmiki na kanale YouTube https://lnkd.in/ezKgHwvk , jakby małe czekoladki, z tym, że pełne biznesowej wiedzy. 🍫 A dla tych, co pragną więcej, jest wisienka na torcie 🍒 – bonusowe materiały dla tych, którzy zapiszą się na newsletter Tak, ludzie po 40 chcą żyć ale spokojnie. A twoja propozycja nie przynosi tego spokoju. Owszem na chwilę może być miło ale co potem? To taki mój pogląd na sprawę po przeczytaniu kilku (Dieta dla kobiet po 40-tce – sxc.hu) Po 40. roku życia w organizmie kobiety zachodzą liczne zmiany – zwalnia tempo przemiany materii, trudniej jest zadbać o zgrabną sylwetkę i kondycję skóry. W tym czasie szczególne znaczenie ma zbilansowana dieta dopasowana do wieku oraz indywidualnych predyspozycji. Jaką metodę antykoncepcji wybrać po 40-tce? Dla dojrzałych kobiet jest wiele metod zapobiegania ciąży. Oczywiście nie mamy tu na myśli kalendarzyka małżeńskiego, o którym nawet nastolatki wiedzą, że się nie sprawdza. Aby wybrać najlepszą metodę antykoncepcji, warto skonsultować swoją decyzję z ginekologiem. Nie oszukujmy się, ale nasze święto powinni być codziennie. Myślę, że kobiece aforyzmy, sentencje o wielkich kobietach i złote myśli na temat dam, to coś co idealnie, mieć pod ręką. TOP 50 cytatów o kobietach, nada się idealnie na sms dla przyjaciółki, kartkę dla mamy, czy do albumu ze zdjęciami dla siostry. J Ai Rencontre Le Pere Noel Film Streaming. Niektóre kobiety budzą się około 40-tki z wielkim pragnieniem posiadania dzieci. Ale czy jest to jeszcze możliwe? Zajście w ciążę po 40. roku życia jest możliwe. Która z nas nie ma cioci, przyjaciółki czy znajomej, która zaszła w ciążę po czterdziestce? Problem polega na tym, że trudniej jest zajść w ciążę w wieku 40 lat niż w wieku 20 lat. Im kobieta jest starsza, tym jej płodność staje się słabsza. Ale jak można to wytłumaczyć? Kobieta rodzi się z zapasem oocytów, który gromadzi się, gdy płód ma 3 miesiące. Kiedy ma 40 lat, jej oocyty mają więc 40 lat! Kobieta, która chce mieć dziecko w wieku 30 lat ma 93% szans na powodzenie, w wieku 35 lat udaje się to w 85% przypadków, a w wieku 40 lat w 65% przypadków. Jakie są rozwiązania? Czy naprawdę tak trudno jest zajść w ciążę bez stosowania medycznie wspomaganej reprodukcji? Według statystyk, prawdopodobieństwo poczęcia dziecka przez kobietę wynosi 25% każdego miesiąca w wieku 25 lat, 12% w wieku 35 lat 6% w wieku 40 lat. Jest to więc możliwe, ale będziesz musiała uzbroić się w cierpliwość, jeśli ciąża będzie przychodzić powoli. Różni eksperci w tej dziedzinie wyjaśniają, że w wieku 40 lat jest jeszcze możliwe zajście w ciążę z własnych jajeczek, ale po 45 roku życia staje się to prawie niemożliwe. Jeśli oczekiwanie jest zbyt długie, kobieta po 40. roku życia może skorzystać z pomocy ginekologa i zapłodnienia in vitro. Trzeba jednak powiedzieć, że zapłodnieinie z własnymi komórkami jajowymi ma małe szanse powodzenia po 40 roku życia. Według oficjalnych danych, po 44 roku życia bardzo rzadko dochodzi do zapłodnienia in vitro z użyciem własnej komórki jajowej, co skutkuje narodzinami dziecka. Wskaźnik sukcesu wynosi wtedy około 2% na próbę. Jakie są zagrożenia? Warto również wiedzieć, że po 40 roku życia ryzyko urodzenia dziecka z zespołem Downa jest większe. Częstość występowania nieprawidłowości chromosomalnych w oocytach wzrasta wraz z wiekiem. W wieku 30 lat około 30% oocytów wykazuje nieprawidłowości chromosomalne, w wieku 40 lat około 60% oocytów wykazuje nieprawidłowości, a po 44 roku życia odsetek nieprawidłowości wynosi 90%. Co więcej, im kobieta jest starsza, tym większe ryzyko poronienia. Pomiędzy 40 a 44 rokiem życia ryzyko poronienia wynosi 34%. Ryzyko to wzrasta do 53% w przypadku kobiet powyżej 44 roku Okres maksymalnej płodności Teoretycznie kobieta jest płodna od okresu dojrzewania do menopauzy, tzn. tak długo, jak długo istnieje cykl menstruacyjny, w wyniku którego co miesiąc dochodzi do owulacji pęcherzyka jajnikowego. W rzeczywistości jednak płodność spada na wiele lat przed menopauzą. Szacuje się, że okres rozrodczy kończy się 10 lat przed menopauzą. Przyczyna: starzenie się jajników. Jeśli chodzi o ilość, z jednej strony: utrata oocytów w wyniku apoptozy (zaprogramowanej śmierci komórki) jest procesem ciągłym, który rozpoczyna się w macicy i trwa aż do menopauzy. Ponadto, ryzyko poronienia znacznie wzrasta wraz z wiekiem: z około 12% w wieku 25 lat, ryzyko to wzrasta do 20% w wieku 37 lat, 30% w wieku 43 lat i wzrasta bardzo szybko po przekroczeniu tego wieku. Ponadto, choć endometrium nie starzeje się w sensie ścisłym, to jednak z wiekiem wzrasta liczba patologii macicy (włókniaki, adenomiaza, zaburzenia unaczynienia), które mogą utrudniać prawidłową implantację komórki jajowej i powodować poronienia. Na koniec należy pamiętać, że po 40 roku życia mogą pojawić się pewne komplikacje podczas ciąży. Najczęstszym powikłaniem jest cukrzyca ciążowa, którą koniecznie należy konsultować z lekarzem z ryzykiem, że dziecko urośnie za duże. Istnieje również ryzyko wystąpienia wysokiego ciśnienia krwi, zapalenia żył, zatorowości płucnej, włókniaków i cesarskiego cięcia. Matka powinna być również świadoma, że ryzyko śmierci podczas porodu wzrasta wraz z wiekiem: śmiertelność jest dwukrotnie większa u kobiet w wieku 35-39 lat, trzykrotnie u kobiet w wieku 40-44 lat i dziesięciokrotnie u kobiet w wieku 45 lat i starszych. Aby dać sobie jak największe szanse, kobietom, które chcą mieć dziecko w późniejszym okresie życia, zaleca się rzucenie palenia, niepicie zbyt dużej ilości alkoholu, regularne ćwiczenia fizyczne oraz spokojne i opanowane życie. Powinny również uważać, aby nie przytyć za dużo: ryzyko nie poczęcia dziecka wzrasta o 30%, jeśli masz nadwagę, i o 80%, jeśli jesteś otyła. Ciąża to nie tylko kobieta… Podczas gdy głównym czynnikiem ograniczającym płodność jest wiek matki, wiek ojca również ma znaczenie. Optymalny wskaźnik płodności odpowiadałby wiekowi ojcowskiemu 30/34 lata, po czym obniża się. Wiek ojcowski ma również wpływ na przebieg ciąży i zdrowie płodu. Ryzyko poronienia wzrasta wraz z wiekiem ojca o 30% w wieku powyżej 35 lat; ryzyko to wzrasta dwukrotnie w wieku powyżej 50 lat. Jest to spowodowane zmianą materiału genetycznego plemników wraz z wiekiem; częstość występowania niektórych anomalii chromosomalnych i wad wrodzonych jest znacznie zwiększona u dzieci starszego ojca; pojawia się również zwiększone ryzyko schizofrenii w przypadku zaawansowanego wieku ojcowskiego. Ryzyko to jest mnożone przez dwa od 45 roku życia, następnie wzrasta liniowo wraz z wiekiem, by po 50 roku życia zostać pomnożone przez cztery. i Samotne kobiety po 30-tce mają swoje oczekiwania względem mężczyzn Związki a pieniądze Samotne kobiety po 30-tce nie potrafią stworzyć udanego związku z facetem, który zarabia mniej niż one. - Poczułam trochę, że żyję z pasożytem. Najpierw tłumaczyłam go sama przed sobą, że on zarabia mniej, że przecież nie ma to dla mnie znaczenia - twierdzi Marta. Jak wygląda życie kobiety po 30-tce, która ukończyła kilka fakultetów, ma swoje mieszkanie, dobrze płatną pracę, ale nie może znaleźć tego jedynego? Czy stworzenie dobrego związku jest możliwe tylko wtedy, gdy to mężczyzna zarabia więcej? Pieniądze są najczęstszą przyczyną konfliktów w związkach W obecnych czasach znalezienie miłości, która przetrwa wiele lat i nie złamie jej pierwszy lepszy kryzys, jest niezwykle trudne. Ludzie stawiają wysoko poprzeczkę zarówno sobie, ale też przyszłemu partnerowi. Kończą dobre studia, zdobywają dobrze płatną pracę, kupują mieszkanie. I wtedy przychodzi moment, kiedy pragną w końcu znaleźć osobę, z którą będą mogli iść przez życie, założyć rodzinę. Choć teoretycznie lata temu pożegnaliśmy trend mężczyzny-głowy rodziny i kobiety "kury domowej", to jednak okazuje się, że niekoniecznie potrafimy odnaleźć się w tej rzeczywistości. Mężczyźni często wpadają w kompleksy, gdy ich partnerka jest bardziej zaradna życiowo. Wówczas parę dotyka kryzys, a związek się rozpada. Coraz więcej kobiet po 30-tce decyduje się na życie w pojedynkę, gdyż nie wyobrażają sobie zakładać rodziny z facetem, który zarabia mniej od nich lub jest gorzej wykształcony. Kobiety po 30-tce wolą być same niż z facetem, który zarabia mniej - Co roku to ja opłacałam i organizowałam nasze wakacje. On tylko zadawał pytanie "to gdzie jedziemy tym razem?". Rezerwowałam bilety, hotel, a on jechał na gotowe. Nawet nie poczuł się choć trochę zobowiązany, aby zapłacić za obiad, zaprosić mnie na kolację - wspomina Marta, która w końcu nie wytrzymała i rozstała się z partnerem. Kobieta twierdzi, że czuła się wręcz wykorzystywana przez faceta. Choć wcześniej uważała, że pieniądze nie mają dla niej większego znaczenia i nigdy nie sądziła, że niższe zarobki partnera mogą aż tak zaważyć na relacji. - Poczułam trochę, że żyję z pasożytem. Początkowo oczywiście tłumaczyłam go przed sobą. Jednak prawda była taka, że on nie wykorzystywał podsuwanych mu szans na awans, na zmianę pracy, stanowiska - dodaje kobieta. Mężczyźnie było wygodnie żyć u boku Marty, która dbała o domowy budżet. Czy wykształcone i dobrze zarabiające kobiety po 30-tce są skazane na samotność? A może kluczem do stworzenia udanego związku w takiej sytuacji jest jedynie znalezienie mężczyzny, który będzie zarabiać więcej? - W parach, które prowadzę, zdarza się jednak, że to kobiety czują trudność związaną z faktem, że ich partner zarabia mniej. Mogą nie czuć się wtedy bezpieczne. Pojawiają się pretensje, wzajemne niezrozumienie i skupienie na swoich potrzebach. Kwestie zarobków i podziału obowiązków są jednak jednymi z tych, które przy motywacji obojga partnerów udaje się przepracować - podkreśla psychoterapeuta Michał Sawicki w rozmowie z portalem Sonda Czy Twoim zdaniem przez pieniądze może rozpaść się związek? Tak, to częsty powód rozwodów Nie, jeśli ludzie potrafią się dogadać, to wysokosć zarobków nie jest aż tak ważna Zbigniew Zamachowski - małżeństwa i rozwody W czasach nastoletnich z pewnością większość z nas zastanawiała się, czy nasi rodzice uprawiają seks. Puszczenie wodze fantazji wiązało się wówczas z obrzydzeniem. Dziś, gdy sami zbliżamy się do czterdziestki lub mamy ją dawno za sobą, patrzymy na to zagadnienie z innej perspektywy. Lepszej? A może kierujemy się stereotypami? Sprawdź, czy też wierzysz w najpopularniejszymi mity na temat seksu w średnim wieku. MIT: W okresie okołomenopauzalnym seks jest gorszyMenopauza wiąże się ze spadkiem żeńskich hormonów. To natomiast przekłada się na wiele aspektów życia kobiety. Każdy słyszał o uderzeniach gorąca, zaburzeniach miesiączkowania czy zmiennych nastrojach. Menopauzie towarzyszy także suchość pochwy i spadek libido. Jednak objawy te można łagodzić poprzez suplementację fitoestrogenów, naturalnie występujących w niektórych produktach, suplementach diety czy korzystają hormonalnej terapii zastępczej. Klimakterium nie oznacza się, że czas zapomnieć o seksie i Ochota na seks znika wraz z wiekiemSeks nie jest jedzeniem czy piciem - nie umrzesz bez niego. Ale to nie znaczy, że potrzebujesz go mniej niż innych rzeczy, które przynoszą radość, satysfakcję i lepsze zdrowie emocjonalne i fizyczne. Wysokie libido może utrzymać się niezależnie od wieku i absolutnie nie ma nic złego w tym, by być aktywnym w łóżku do późnej Po czterdziestce nie mamy już siły na seksA może "przepraszam, jestem zbyt zmęczony/a" jest tylko wymówką? Może problemem są relacje z partnerem, kłopoty w pracy, romans? Jeśli faktycznie ochota na seks jest, ale sił brak, warto się zastanowić, czy nie stoi za tym problem medyczny (np. niedoczynność tarczycy, choroba serca). Czasem intensywne zmęczenie wynika z trybu życia. Jeśli nauczymy się dobrze gospodarować czasem, znajdziemy czas i energię na Zmiana figury sprawia, że przestajesz być atrakcyjny/atrakcyjnaWygląd każdego z nas zmienia się wraz z wiekiem. Wiele osób ma tendencję do tycia, co po części wynika ze spowolnienia metabolizmu. Trzeba być aktywnym fizycznie, aby zachować szczupłą i zgrabną sylwetkę. Ciesze się seksem ma niewiele wspólnego z naszą tuszą, jeśli sami siebie Nie trzeba się martwić o ciążęJeśli jesteś w okresie okołomenopauzalnym, bardzo trudno określić, kiedy właściwie przestajesz jajeczkować. A co, jeśli ta ostatnia miesiączka dopiero przed tobą? Aby mieć pewność, czy już można zrezygnować z antykoncepcji, lepiej wykonać badania krwi. Poziom hormonu folikulotropowego (FSH) może ujawnić, czy nadal jesteś płodna, ale poziomy wahają się w okresie okołomenopauzalnym, więc nawet niski poziom FSH może być Jeśli do tej pory nie miałaś orgazmów, już za późnoBzdura! W przypadku kobiet istnieje większe prawdopodobieństwo, że wraz z wiekiem ich życie seksualne nabierze barw. Dlaczego? Ogromne znaczenie ma doświadczenie, znajomość własnego ciała, dobrze znasz pozycje seksualne?Czytaj też:Dlaczego kobiety wraz z wiekiem rzadziej uprawiają seks? Winna nie musi być menopauza „Nie wypada” to jedno z najmniej modnych słów. Uważanych za niedzisiejsze. Żyjemy przecież w świecie pełnym wolności i swobody, w którym mówi się nam, że możemy wszystko. Mimo to w wielu środowiskach, dobrze się miewają skostniałe przekonania, że w określonym wieku czegoś nie wypada. W szczególny sposób dotykają one kobiet, zwłaszcza tych w „stosownym wieku”. Bo przecież wiadomo, że kobieta po 40-tce ma już najpiękniejsze dni za sobą, uroda minęła, mózg nie działa już tak sprawnie jak kiedyś, teraz tylko powolny zjazd do trumny. Serio? Czego nie wypada kobiecie po 40-tce? Czego nie wypada kobiecie po 40-tce? Wyglądać niestosownie do wieku Kobieta w średnim wieku powinna wyglądać stosownie. Poważnie. Dlatego nie zaleca się jej zakładać zbyt krótkich spódnic, zbyt „frywolnych” sukienek. Zdecydowanie nie pasują trampki, dziury w spodniach i ramoneska. Zakazany jest mocny makijaż, w ogóle należy odrzucić czerwoną szminkę i błyszczące cienie. Kobieta po 40-tce nie będzie dobrze wyglądać w długich włosach (przecież im jesteśmy starsze, tym włosy powinny być krótsze – każdy o tym wie), a na pewno nie czarnych, bo przecież czerń postarza. W ogóle czerń w garderobie lepiej od razu odrzucić. Wszak ten kolor dodaje lat, od razu czyni z nas nieszczęśliwe, pomarszczone i brzydkie… A ja pytam, serio? Kobiety po 40tce wyglądają przecież dzisiaj świetnie. Nie wierzysz? Kliknij. To nie poważne matrony, które siedzą z włóczką i drutami lub wytężają wzrok nad ścięgnem…To nie panie wkraczające w etap moherowych beretów i szerokiego obuwia. To kobiety w sile wieku, często mające więcej energii niż koleżanki o dwie dekady młodsze. Kobiety po 40-tce znają swoją wartość, wiedzą czego chcą i czego nie zaakceptują i to czyni z nich wolne kobiety. Silne i niezależne. Czego nie wypada kobiecie po 40-tce? Zachowywać się niestosownie do wieku Wiadomo – odpada imprezowanie do białego rana, tańce na stole, śpiew do księżyca i bieganie boso po starówce w gorącą noc. Nie wypada przecież już bujać się na huśtawce, wygłupiać na rodzinnym spotkaniu czy też zadawać z ludźmi, którzy mogliby być naszymi dziećmi. Nie jest wskazane rozpoczynanie studiów czy zmiana pracy. Trzeba się trzymać tego, co się ma i dziękować za to, nie wychylając się za bardzo! To naprawdę niestosowne. Po co się ośmieszać, narażać na dziwne komentarze? Po co ryzykować? Można oczywiście podejść w ten sposób do sytuacji i dać się wbić w odgórne schematy. Można jednak też inaczej, wyzwalając się z ograniczających sądów, uświadamiając sobie, że żyje się tylko raz, a przekonanie o zachowaniu stosownym do wieku tak naprawdę nie istnieje. Zostało narzucone ludziom z zewnątrz. Przez inne nieszczęśliwe jednostki, niemające odwagi, by żyć inaczej… Czego nie wypada kobiecie po 40-tce? Mieć młodszego faceta Po 40-tce nie wypada mieć młodszego faceta. To przecież nie do pomyślenia, by „pani w średnim” wieku mogła korzystać z wybujałego libido młodego mężczyzny, który nie potrzebuje wiele, by stanąć na wysokości zadania. Przecież nie może mieć tak dobrze! W tym wieku to tylko poważny starszy pan, najlepiej o doświadczeniu bogatszym od niej o kilka lat. Tak, żeby można było się nim zaopiekować, trochę poniańczyć…Nie żadne tam młodzieńcze wybryki. Przecież to nie czas na to! Czego nie wypada kobiecie po 40-tce? Urodzić dziecko Nieważne, że na tak zwanym zachodzie ciąża po 40-tce nikogo nie dziwi. W naszym pięknym kraju ciągle w wielu środowiskach powoduje niesmak. No bo jak to tak, kobieta, która powinna przygotowywać się na bycie babcią, nagle zachciała być mamą? Przecież to niewyobrażalne! Nie powinna drwić z natury. Niech się pogodzi z biologią… Najlepszy czas na rodzenie dzieci to wiek 18 czy 22 lata. Po 40-tce jest już przecież za późno na tego typu decyzje. Nie zdążyłaś? Nie miałaś z kim? Teraz zapomnij o dzieciach! Nie farbować włosów Po 40-tce naturalne są zmarszczki, siwe włosy…, których należy się wstydzić, ukrywać za wszelką cenę. Jeśli nie zdecydujesz się na stosowne zabiegi i codzienną pielęgnację – wzbudzasz powszechne zdziwienie. Nie dbasz o siebie? Godzisz się na upływ czasu? Coś z Tobą nie tak. Czego naprawdę nie wypada po czterdziestce? Tak sobie myślę, że powyższe zalecenia są autorstwem osób bardzo nieszczęśliwych, mających problemy, by żyć po swojemu. Zatopionych w schematach i konwenansach, które uciskały je jak przyciasny gorset. Czego naprawdę nie wypada po czterdziestce? Nie wypada godzić się na szarość i bylejakość. Nie wypada odrzucać szczęścia w imię stwierdzenia, że jest za późno lub co ludzie powiedzą. Nie wypada walczyć z wewnętrznym dzieckiem, które przypomina o swojej obecności w każdym z nas. Ono często podpowiada, co jest w życiu ważne i jak cieszyć się z tego, co mamy i spełniać marzenia! Nie wolno uwierzyć, że jest na coś za późno… Popęd seksualny - jak zmienia się na przestrzeni lat? Wywiad z seksuologiem - dr Hanną Elżanowską Opublikowano: 12:55Aktualizacja: 12:02 Czym jest popęd seksualny? Jak zmienia się na przestrzeni lat i czy ochota na seks u 40-latek jest taka sama jak u 30-latek? A jak sytuacja wygląda u kobiet po menopauzie? odpowiedzi na te i inne pytania udzieliła nam dr Hanna Elżanowska, psycholog, psychoterapeutka i seksuolog z Centrum Probalans. Klaudia Kierzkowska: Co dokładnie kryje się pod pojęciem „popędu seksualnego”? Hanna Elżanowska: Popęd seksualny, inaczej nazywany „apetytem na seks” – to ogromna siła biologiczna, która pcha ludzi do szukania zaspokojenia napięcia seksualnego, osiągnięcia satysfakcji seksualnej, doznania przyjemności i bliskości z drugą osobą. Ten stan psychofizycznego napięcia rodzącego się w organizmie, wynika z różnego rodzaju uwarunkowań hormonalnych, poziomu neuroprzekaźników, ogólnego stanu zdrowia, a nawet uwarunkowań społecznych, czy stylu życia. Libido jest cechą bardzo indywidualną dla każdego z nas. U mężczyzn jest często wyższe i ma związek z męskim hormonem płciowym – testosteronem, który jest jednym ze sterowników libido. Zdrowie intymne i seks WIMIN Dobry seks, 30 kaps. 79,00 zł Zdrowie intymne i seks WIMIN Lubrykant 55,00 zł U kobiet jest szczególnie skomplikowaną siecią połączonych ze sobą różnych czynników biologicznych i psychicznych. Niektóre z nich są tymczasowe i mają charakter sytuacyjny np. zmęczenie, problemy zawodowe, nieregularny tryb życia, używki, stres, z kolei inne są bardziej trwałe i związane ze stężeniem hormonów płciowych. Na przykład u części kobiet obserwowane jest największe nasilenie popędu seksualnego w fazie owulacyjnej, u innych w okresie przedmenstruacyjnym i pomenstruacyjnym, a jeszcze u innych w okresie menstruacji. Jeżeli chodzi o częstotliwość zbliżeń, to i w tym przypadku potrzeby są bardzo indywidualne – codziennie, raz na tydzień, czy kilka razy w miesiącu. Nie ma odgórnych wytycznych, które mówiłyby kiedy nasze libido jest wystarczające, a kiedy nie. Potrzeby seksualne zmieniają się wraz z wiekiem. Jakie zatem są potrzeby 20-latek? Kobiety w wieku około 20 lat odczuwają wyraźną ochotę na seks, często jednak wstydzą się własnego ciała lub tego, że zostaną uznane za niezbyt doświadczone czy atrakcyjne. Strach przed nieplanowaną ciążą, często może je paraliżować, co przeszkadza w pełni cieszyć się seksem. Ochotę na seks może też ostudzić np. nieudany pierwszy raz. W młodym wieku kobiety mogą skarżyć się na brak orgazmu – co może być związane z brakiem doświadczenia, kompleksami, czy nieznajomością własnego ciała. U mężczyzn jest wprost odwrotnie – w młodym wieku pragną zdobyć jak najwięcej doświadczenia. Czy u 30-latek ochota na seks zwiększa się? Po 30 roku życia, u kobiet, budzi się ogromne pożądanie. To właśnie wtedy mają największą ochotę na seks. Wiedzą już co lubią, akceptują swoje ciało bardziej niż kiedyś i mają ochotę na eksperymenty. To wszystko składa się na umiejętność czerpania satysfakcji ze zbliżeń. Współczesna trzydziestolatka jest kobietą pewną siebie, zaradną, ze stabilną sytuacją materialną. Nic więc nie stoi jej na drodze do beztroskich zbliżeń z mężczyzną. Pojawienie się na świecie dzieci zmniejsza zainteresowanie seksem, co związane jest z produkcją prolaktyny (hormonu wytwarzanego przez przysadkę mózgową). Po porodzie organizm produkuje jej więcej, co wpływa na obniżenie libido – szczególnie jeśli kobieta karmi piersią. Zresztą libido jest fizjologicznie mniejsze nie tylko podczas ciąży, po porodzie oraz po menopauzie. Spada także wtedy, gdy kobieta jest zwyczajnie zmęczona, to zwykła biologia – w takich sytuacjach jedynym naszym pragnieniem jest sen, a nie seks, choćby nie wiadomo jak wspaniały. Dla mężczyzn w tym wieku seks nadal ma bardzo duże znaczenie, ale i oni zaczynają też oczekiwać czułości i przytulania. Nie mają już takiej ochoty na podboje i nowe eksperymenty. Czy seks kobietom po 40. roku życia także sprawia przyjemność? Tak, oczywiście! Kobietom, które ukończyły 40. rok życia seks nadal sprawia ogromną przyjemność i przynosi ekscytację. Jednak mogą zacząć pojawiać się problemy z osiągnięciem orgazmu, a u mężczyzn kłopoty z erekcją. Zdarza się, że mężczyźni zbliżając się do 50-tki, przeżywają tzw. kryzys wieku średniego, który objawia się wyborem coraz młodszych partnerek. Z dotychczasowych badań wynika, że wiele kobiet najlepszy seks przeżyło w wieku 40 lat. To właśnie wtedy, pewne siebie, świadome swoich potrzeb, mogą wikłać się w romanse, także ze znacznie młodszymi mężczyznami. A ponieważ szczyt seksualnych możliwości u mężczyzn przypada na 20-30 lat, dojrzałe kobiety to ich wybierają sobie na kochanków. O co zadbać, żeby podnieść libido i czerpać przyjemność z seksu po 40-tce? Porzuć złe nawyki Dziel się obowiązkami domowymi Bądź otwarta w stosunku do partnera/partnerki Wyluzuj Wysypiaj się Pojedźcie na wakacje Bądź kreatywna Jedz awokado Podjadaj czekoladę Więcej dowiesz się z artykułu 20 sposobów, żeby mieć lepszy seks po 40-tce Jak wygląda popęd seksualny u kobiet po 50? Po 50-tce i przejściu menopauzy, zainteresowanie seksem spada, ale nie znika, jednak rzadziej daje duże poczucie bliskości i spełnienia. Jak pokazują badania, kobiety-seniorki mogą mieć również udany seks, a to dlatego, że są świadome swoich potrzeb, nie mają kompleksów, potrafią cieszyć się życiem. Kobiece libido nie jest wartością stałą, zależy od bardzo wielu różnych czynników i mitem jest przekonanie, że im kobieta starsza, tym ma mniejszą ochotę na seks. Nasza ochota na seks faktycznie zmienia się wraz z wiekiem, ale nie znika i możemy o nią świadomie dbać. ———————————— Hanna Elżanowska – psycholog, psychoterapeutka i seksuolog z Centrum Probalans. Zobacz także Klaudia Kierzkowska Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy

być kobietą po 40 tce